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El Plantago reeduca el tránsito intestinal sin producir irritaciones y rompe el círculo vicioso provocado por los laxantes clásicos. Igualmente se han podido demostrar sus efectos hipolipemiantes e hipocolesterolemiantes.
Al ser poco irritante, facilita el tránsito suave del contenido intestinal protegiendo la mucosa digestiva en caso de colitis. "El efecto Fibra" se aprecia en los casos de estreñimiento crónico.
Reduce la absorción de alimentos en el intestino, concretamente azúcares y grasas, disminuyendo el aporte calórico de cada comida y los picos sanguíneos de glucosa responsables del almacenamiento calórico.
